Minden évszaknak megvannak a maga szépségei. Télen a forralt borozás, a karácsonyi vásárok, a hóesés és a bekuckózás, összebújás a kanapén a meleg szobában. És hiába nem tapasztaljuk különösebb jeleit, az évszakváltás igenis stresszként hat a szervezetünkre. Arcápolás szempontjából kijelenthetjük: a téli szezon a legkíméletlenebb időszak. Arcbőrünket rengeteg károsító hatás érheti: a csontig hatoló hideg, a jeges szél, a nedves levegő és/vagy csapadék és a szél együttes hatása, a napsütés hiánya. Ez mind-mind olyan körülmény, amelyet bőrünk épségének megóvása érdekében ellensúlyoznunk kell.
Pánikra ugyanakkor semmi ok! Készülj fel a zimankós napokra velünk! A téli arcápolás ugyanis nem egy hosszú, macerás szeánsz. Néhány egyszerű szabály betartásával bőröd rugalmas és hidratált maradhat a röpködő mínuszokban is.
Íme 10 tuti tipp, amiért garantáltan hálás lesz a bőröd!
#1 Felejtsd el a forró vizet!
A túlzottan meleg víz és a hagyományos, szappanos arctisztítás még nyáron is kiszáríthatja a bőrt, télen viszont még inkább kerülendő. Helyette inkább bőrtípusodnak megfelelő, könnyen használható arctisztítót válassz, amely kíméletes a bőrödhöz. Az ideális arclemosó nemcsak tisztítja, hanem ápolja is az arcbőrt, megóvja természetes fiziológiai egyensúlyát és megszünteti a feszülő érzést. Arctisztítás után semmiképp se feledkezz meg a hidratálásról. Válassz olyan arckrémeket, amiben fő összetevő a hialuronsav, a lenmagolaj vagy az argánolaj.
#2 Hámlasztás – Csak odafigyeléssel!
Való igaz, hogy a bőr hámlasztása segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől. Viszont ezzel is vigyázni kell, mivel a száraz és hideg időjárás miatt a bőr felszíne már alapból sérült. Hámlasztáshoz olyan terméket válassz, amely kíméletesen távolítja el az elhalt hámsejteket, nem sérti fel a bőrfelszínt, visszaállítja a bőr nedvességtartalmát, illetve újra láthatóan és érezhetően selymessé varázsolja azt. És ne feledd, hámlasztás után a hidratálók még hatékonyabban szívódhatnak fel a bőrödben. Hetente egynél többször mégsem ajánlott!
#3 Újíts be egy tápláló szemkörnyékápolót!
Sokunknak a tél egyenlő a szárazabb és érzékenyebb szemkörnyékkel is. Ha a kedvenc hidratálód nem elég, akkor szuper ötlet lehet egy extra-gazdag, tápláló szemkörnyékápolót beszerezned, olyat, ami sok-sok bőrhelyreállító és gyulladáscsökkentő összetevőt is tartalmaz.
#4 Maszkok
A téli időszakban hetente egyszer érdemes hidratálómaszkot használni, hiszen a hideg levegő és a szennyeződések gyengítik a bőr sejtszintű működését. A kellemetlenül feszülő, dehidratált bőr sokszor viszkethet vagy kifejezetten fájdalmas lehet, amire a koreai fátyolmaszkok használata azonnali segítséget nyújthat. Tápláló hatásukkal visszaállítják a bőr nedvességtartalmát, friss, üde és ragyogó külsőt varázsolnak.
#5 Fényvédelem
A nap káros sugarai télen is veszélyeztetik a bőrödet, különösen, ha hosszabb időt töltesz szabad levegőn, például síeléskor vagy korcsolyázáskor. Ha el akarod kerülni a korai öregedést és a bőrdaganatokat, használj fényvédő terméket (SPF50), hiszen a leégést okozó UVA sugarak télen sem gyengülnek, ráadásul a hó és a jég 80-90%-át még vissza is tükrözi! Hja és semmiképpen se hagyd otthon UV-szűrős napszemüvegedet!
#6 Kéz- és lábápolás
A fedetlen bőrfelületek könnyen kiszáradnak a téli jeges, szeles, havas időben, ezért kezedre mindenképpen jó megoldás lehet a kesztyű. És persze egy jó hidratálókrém.
Lábad is megszenvedheti a téli nemtörődőmséget, éppen ezért télen is havonta egyszer hámlaszd a lábad bőrét is, hogy könnyebben felszívódhasson az értékes hidratáló krém!
#7 Vitaminok
Fogyassz ezekben a hónapokban is sok gyümölcsöt és zöldséget. A bogyós gyümölcsök, mint például az áfonya, ribizli vagy a szőlő kivételes vitamin- és antioxidáns-források, amelyekre a bőrnek különösen nagy szüksége van, hogy megőrizhesse egészségét. Ezen kívül a sárgarépa, a kaliforniai paprika, a paradicsom, a sütőtök, illetve a sóska, a spenót és a brokkoli is fokozzák a bőr védekezőképességét.
#8 Ints búcsút az alkoholnak!
Az alkoholok és koffeintartalmú italok tovább száríthatják a hideg miatt egyébként is vízhiányos bőrödet, ezért ezek fogyasztását lehetőség szerint inkább kerüld. Helyette igyál sok vizet, teákat és persze az az egy pohár bor a vacsora mellé maradhat. Mindemellett ha teheted, használj hialuronsavban gazdag hidratáló szérumokat!
#9 Mozogj!
A téli arcápolás szerves részét képezi a testmozgás is, amely felpörgeti a pulzusod, ezzel javítja a vérkeringésed. Innen pedig már egyenes az út a ragyogóan puha, feszes és piros pozsgás arcbőrhöz.
#10 Párásíts!
A bőr kiszáradásának egyik fő oka a fűtési szezont kísérő száraz levegő. Szervezetünk számára az 50-60% közötti az ideális, egy fűtött szobában azonban gyakran csak 10-20%-os páratartalom van. Az ultrahangos párásító berendezések használatával mindezt ellensúlyozhatod, arra azonban fokozottan figyelj, hogy megfelelően tisztítsd és fertőtlenítsd a készülékeket.
Ajánlott termékek
